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トラックバックテーマ 第1275回「身体を壊さないために気を付けていること」~水と野菜とラジオ体操☆いつもの中華のメチャうま新メニュー!!エリンギのオイスターソース炒め☆豚肉&搾菜ヌードルと共に☆

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いやぁ~~~久し振りに風邪ひいちゃいました

と言っても、咳やくしゃみは殆ど出なくて、ただひたすら鼻がじゅるじゅるなのと、とにかく頭痛が酷かったんですよね

目の奥が疼く感じ
運転も出来ないよ~~~

本当に参りました
やっぱり健康第一ですね!!

思いっきり体調を崩した後に「身体を壊さないために気を付けていること」というテーマで書くのも何なんですが、まあそれでも風邪くらいはひくという事で…

やっぱり水でしょ~
出来るだけ、水を沢山飲む方がいいような気がしています。

目覚めた時と眠る前に、室温で置いてある(平たく言えば、そこら辺に放置してあるペットボトルの)水を、必ず飲むようにしています。

それと、出来るだけ野菜を食べなければ!!と思っています。
特に外食の時には、出来るだけ頑張って野菜を食べるようにしています。

後はエクササイズなんですが…
これが一番必要でありながら、中々出来ていません

最低限これだけは!!という事で、ラジオ体操だけはなんとか毎日続けています
地味だな~とは思いますが、まずは出来る事から一歩ずつ!!

DSC04808.jpg

さ~て久々に登場するのは、ガラパンスクエアから歩いてすぐの、超お気に入りの中華レストランで~す

それでなくてもメニューが豊富なのに、更に色々と新メニューを常に考えているんですよね
美味しいお店って、やっぱり凄いわぁ~

今回のこれ、本当にメチャメチャ美味しいですよ!!
エリンギから美味しいダシが出ているのかな??

とろ~り旨味が溢れている感じですよ
炒めてある筈なんですが、全然油っこくなくて、ガンガンいけちゃいます!!

DSC04810.jpg

こんなにシンプルなのに、メチャうまですわ!!

ブロッコリーのグリーンがキレイ!!
緑黄色野菜が出てくると、やたら嬉しい私です

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さてもう一品は、最近ハマっているメチャうまヌードルです

これも美味しいんだ~~~
豚肉搾菜(ザーサイ)炒めが、た~っぷりと乗っています!!

あんかけ風になっていて、薄味のスープに、豚肉搾菜の旨味が広がっていきます
具とスープとが一緒になった時にちょうどいい濃さになる、絶妙の味付けです

DSC04817.jpg

青い菜っ葉も、どっさり入ってますよ!!

麺はいつもの細麺です。
細切りの豚や搾菜と、よく合います

とにかくメチャうまです!!
おススメですよ~

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そして地元でも旅先でも美味しいモノ食べ歩きが大好きで~す!!
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